fbpx

Снаряжение для восхождения на Эльбрус

Список одежды и снаряжения для восхождения на Эльбрус

– Рюкзак (70-80 л) с чехлом от дождя
– Коврик (для тех, кто планирует проживание в палатках)
– Спальный мешок (температура комфорта -10 С)

Одежда и обувь

– Влагонепроницаемые и ветрозащитные (мембранные) куртка и штаны без утеплителя. Куртка должна быть с капюшоном
– Термобельё
– Теплые штаны (флис)
– Кофта тёплая (флис, полартек)
– Куртка-пуховка или пуховая безрукавка
– Кепка или бафф
– Шапка (флисовая или шерстяная)
– Балаклава
– Носки треккинговые 3-4 пары
– Носки шерстяные 1 пара
– Перчатки флисовые или аналогичные
– Перчатки тёплые (можно горнолыжные) или рукавицы пуховые (в межсесозье обязательны)
– Майки (2-3 шт.), шорты, треккинговые (спортивные) брюки, купальник, сменное бельё
– Ботинки или треккинговые кроссовки
– Ботинки высокогорные альпинистские
– Сменная обувь – сандалии или тапки
– Плащ-дождевик (пончо)

Специальное снаряжение

– Очки солнцезащитные для альпинизма или горнолыжная маска для защиты от ультрафиолета (глаза должны быть защищены от света со всех сторон)
– Треккинговые палки. Ледоруб – применяется для самостраховки при подъеме на вершину, хотя является не обязательным, и может быть заменен треккинговыми палками
– Кошки
– Страховочная системы («обвязка» или «беседка») с карабином
– Штурмовой рюкзак (25-35 л)
– Бахилы (гамаши)
– Налобный фонарик с запасом батарей
– Термос, объёмом 0,5 – 1 л

Личная аптечка

– Гигиеническая помада (защита от обветривания губ, лучше солнцезащитная)
– Крем от загара (максимальной защиты)
– Витамины
– Диакарб (от горной болезни
– Аспирин, лучше в шипучих таблетках
– Парацетамол
– Пластырь (заклеивать ноги для профилактики мозолей)
– От расстройства желудка
– Лекарства от своих болезней

Прочее

– Бутылка для воды (1,5 л)
– Фотоаппарат
– Мобильный телефон
– Предметы личной гигиены: полотенца (1 большое, 2 малых), зубная паста, щётка, мыло, шампунь и пр.
– Герметичные пакеты для складывания вещей и спальника
– Документы в герметичной упаковке
– Рабочие перчатки
– Сидушка